手帳のおすすめ活用術～私らしい毎日をつくろう！
年末に向けて、にわかに華やぐ手帳売り場。
私も、2019年の手帳を手に入れました！
どんな手帳を選んだかは、前回の記事をご覧ください。
手帳を活用できていますか？？
・今年こそ！と意気込んで買ってはみたけれど、 うまく使いこなせない
・週や日のページが使いこなせず、結局月間ページに書き込むだけで終わってしまう
過去の私の手帳あるあるでした。
せっかく思いをこめて準備したMY手帳、使いこなしたいですよね。
そもそも手帳をなぜ使うの？
みんな当たり前のように使っていますが、手帳の存在意義を考えたことはありますか？用途・機能・目的です。
なぜ使うのか？みんなが使っているから？使わないとスケジュール管理ができず迷惑かけてしまうから？
自分なりの「なぜ」を考えてみてください。
私は、手帳とは、時間・空間との付き合い方を決めるものだと思っています。
nTechからみれば、時間も空間も自らが作り出している
ここで少し深い話をします。
本質的に見れば、時間や空間は、もともと有るものではありません。
脳が作り出した、人間の共通認識です。
確かに物質レベルで地球は太陽系を回り、太陽系は銀河系を移動していますよね。
でも1年を365日にして、1日を24時間、1時間を60分、1分を60秒という、「時間」という尺度は、人間が定めた共通認識です。
空間もそうです。私たちが見ている空間は、脳の処理の結果体です。
カエルの見ている世界、犬の見ている世界とは、明らかに異なりますよね。
そう思うと、時間も空間も、そして時空間に浮かぶ存在も、自らが作り出しているものだ、と言うことができます。すごいですよね。
自らが作り出しているからこそ、人間は、時間・空間・存在とどのように付き合っていけばいいのか？を決めることができるのです。
この理解、とても重要です！
そして、どのように付き合うのかを決めるときに、とても役に立つのが、”手帳”というわけです。
私らしい毎日をつくるには？
時間・空間・存在との心地よい関係性をどのようにつくるか？
そのためには、まずは、現在のご自身のたな卸しをしてみてください。
たな卸しの質問例：
・どんな1週間を過ごしているか？
・どんな空間ですごしているか？
・日常で出会っている人・ものはどんなこと？
・時間＋空間＋存在の連続が人生。どんな人生を送っているか？
現在地を書き出したら、次にぜひ理想の姿も書いてみてください。
そして、その理想を現実化するために、どのような時間の使い方、空間との出会い方をすればいいか、わくわく計画を立ててみましょう。
最後に、手帳の週間の予定を書き込むページに、行動スケジュールを決めていきます。
実は、手帳をつかう前の準備が、とても大切なのですね。
自分の考えを整理整頓するからこそ、行動に変化を起こすことができるのです。
楽しく自分らしい毎日を、つくりだしてみましょう♪
なかなか整理がすすまないあなたには
そうは言っても自分ひとりで整理するのは、ついつい考えの範囲も狭くなってしまうものです。
体験セッションでは、質問答えの繰り返しの対話により、現在地と理想地の整理のお手伝いをさせていただいています。
そして、自分らしい毎日をつくるために必須となる、人間共通の仕組みについても、ご説明しています。
ご興味のある方は、お問合せください。
日時：ご相談の上決定
時間：１２０分まで
金額：５，０００円（税込）＋振込手数料をご負担
場所：東京23区内・横浜市川崎市主要駅
オンライン希望の場合は別途ご相談
申込：CONTACTより"体験セッションのお申込"にて
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お読みいただきありがとうございました。
Written by
チームワークコンサルタントmiwa
